Comment gérer son aquaphobie ?
Vous êtes attiré(e)s par l’eau mais vous en avez une peur intense ?
Au programme : apprivoiser ce milieu à votre propre rythme avec des techniques de respiration. Nous allons également vous aider à entrer dans l’eau progressivement et au gré de votre envie, à vous tenir à la verticale, à vous déplacer en toute sécurité. Vous pourrez ainsi découvrir la flottaison, apprendre à mettre votre tête sous l’eau sans appréhension (et toujours si vous vous en sentez capable), et à ne pas paniquer lorsque vous n’avez plus pied.
L'objectif des cours d’aquaphobie n’est pas d’apprendre à nager, mais bien de trouver progressivement le plaisir d’être serein et détendu au contact de l’eau.
Pour plus d'informations, n'hésitez pas à nous contacter !